(Fijaros en estos pollitos, ¿son iguales?, No, cada uno es de diferente color)
Hola amigos!!!
Si te digo "Se tú mismo". Parece un principio fácil de hacer o cumplir... Pero sin embargo, no siempre somos lo que queremos o lo que creemos ser... O no somos lo que hubiésemos querido!
¿Te sientes o alguna vez te has sentido insatisfecho contigo mismo?
Si te ocurre esto, es porque te conoces muy poco a ti mismo, te lo puedo asegurar!! La mayoría de nuestras frustraciones personales surgen cuando no somos capaces de actuar de acuerdo a lo que somos... En parte porque pocas veces reflexionamos sobre nuestras propias capacidades y limitaciones.
Así para empezar a ser uno mismo es muy importante:
1º Conocerse a uno mismo.
2º Alta autoestima
El "Se tú mismo" va ligado y entrelazado al control emocional, a la autoestima y a la ética de cada persona, tanto a nivel personal como profesional.
Tienes que mejorar las relaciones con los demás sin renunciar nunca a cómo eres, sin renunciar a tus principios y sin renunciar a los valores que rigen tu conducta.
"Estamos tan acostumbrados a usar disfraces delante de los demás que terminamos disfrazándonos nosotros mismos" Rochefoucauld
De verdad amigos... La COMPRENSIÓN de uno mismo es el PRINCIPIO básico sobre el cual tienes que actuar para conocerte a ti mismo y aprender a QUERERTE!!
Para ayudarte a comprenderte tienes que hacerte estas preguntas:
¿Quién soy?
¿Qué siento?
¿Qué pienso?
¿Cómo me comporto?
Ser tú mismo implica el máximo de coherencia y veracidad en estas 4 preguntas... Estas cuatro preguntas son las básicas para empezar la introspección personal... Este "autoconocimiento emocional".
Conocerse -- Entenderse -- Aceptarse -- Quererse
Sólo Aceptándote puedes empezar a QUERERTE!!
Espero que os haya ayudado... Por favor dejen sus comentarios pues para mí son muy importantes, gracias!!
Mª del Mar Trejo Morales
Coach personal, profesional y ejecutivo
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| Mª del Mar Trejo Morales | 2010-02-24 17:38:20 | .jpg) | Hola amigos Miguel y David,
Os voy a dar unos consejos para ayudaros:
NO ensalcéis ni idealicéis a NADIE.
Tenéis que evaluar vuestras cualidades. NO os centréis solo en lo malo amigos, pues la mente es muy limitada y si os centráis en lo malo y negativo, no podréis ver todo lo positivo, todos los valores que tenéis.
La mente es como si cogierais un foco o una linterna y la encendierais en plena oscuridad y solo pudierais ver por donde está iluminado, pero amigos... Si movéis la linterna podréis ver y descubrir, de que hay TODO UN MUNDO a vuestro alrededor.
TÚ y SOLO TÚ eres DUEÑO de tu vida, de tus pensamientos, de tus actitudes...) Tú tienes el control.
Amigos, NO BUSQUÉIS LA APROBACIÓN DE LOS DEMÁS!!!
Multitud de autores han sostenido a lo largo de los años, que la belleza radica en la mirada de quién observa. Por lo tanto si miramos y observados desde ese punto de vista. ¿Creéis que se podría alcanzar la persona ideal? NO imposible amigos.
Tenéis que miraros todos los días en el espejo y ACEPTAROS tal y como sois con vuestros errores y vuestros aciertos!! Cuando os aceptéis podréis vivir en paz total, os lo aseguro amigos!!
Miguel, David.... Quiero que interioricéis en vuestro "Yo" más profundo y os hagáis esta pregunta:
¿Realmente importa tanto la opinión de los demás?
¿Más que mi bienestar, más que mi orgullo interno, más que mi VIDA?
Amigos disfrutad del presente... Aprovechad minuto a minuto vuestra vida, porque los minutos, días, semanas, años que paséis preocupados NO la volveréis a recuperar...
Solo necesitáis QUEREROS MÁS A VOSOTROS MISMOS!!
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| Mª del Mar Trejo Morales | 2011-01-05 18:02:29 | | Gracias por entrar aquí Luis, Fabricio e Ivan.
Luis, muchas gracias por tu comentario, para mí es muy importante, porque me dan las fuerzas para continuar escribiendo. Gracias amigo mío!!
Fabricio, lo que digan los demás no importa, lo que en realidad importa es como TÚ te sientas, NO dejes que tus amigos te hagan daño, ignóralos, haz ver que a ti no te molesta lo que digan, aunque por dentro lo sientas "de momento" para que te dejen tranquilo y no te lo digan más, pues en realidad lo que buscan es tu reacción ¿entiendes?
Fabricio ACÉPTATE tal y como eres, mírate al espejo cada día cuando te levantes y QUIÉRETE!!!
Fabricio mira el vídeo que expongo un poco más abajo, donde doy 15 consejos claves, para levantar y aumentar la autoestima.
Ivan, tu problema es de timidez.
La timidez viene arraigada por estas razones:
- Evaluación negativa de ti mismo, baja autoestima.
- Excesiva Reflexión, conciencia y pensamiento, es decir, estás alerta de ti mismo en todo momento.
- Demasiada intranquilidad, ansiedad, inquietud y preocupación de lo que haces.
La principal causa de la timidez es la baja autoestima por ello os voy a pedir a los dos Fabricio e Ivan que veáis este vídeo donde doy 15 consejos claves para levantar vuestra autoestima:
http://www.micoach.es/coach/LA-AUTOESTIMA-(Video).html
Ivan, en breve subiré un vídeo para superar la timidez, solo te voy a pedir que recapacites sobre qué es lo que te preocupa y también te voy a pedir que busques tus capacidades, es decir, ¿qué es lo que se te da bien hacer? no solo jugar al fútbol, sino todo lo que se te dé bien hacer y que te centres en ello.
Deja de estar alerta de lo que haces o no haces bien, entiendo que te sentirás como si fueses el protagonista de una obra de teatro, y no quieres "meter la pata" como cotidianamente se dice y todo ello te genera ansiedad, pero te voy a pedir que NO DEJES DE JUGAR, precisamente esa será tu mejor arma para combatir la timidez, hacerlo una y otra vez.
Mentaliza tu mente de que puedes hacerlo, que te vas a quitar esa timidez, que algún día conseguirás poder jugar tranquilamente sin sentir ninguna clase de nervios.
Ánimoooo lo vais a lograr!!!!
Un abrazo muy fuerte para los tres!!! |
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| Mª del Mar Trejo Morales | 2011-10-24 00:00:15 | | Gracias a todos por vuestros comentarios, de verdad, me hacéis sentir muy afortunada y muy feliz.
* IVAN
Dios me lo está pagando amigo mío, pues más feliz es imposible que pueda ser, pues no tengo riquezas, pero sí tengo MONTAÑAS de amor que me da una familia maravillosa, amigos excepcionales y por supuesto todos vosotros ¿Qué más puedo pedir?
Ojalá pudiera también compartir mi felicidad con todos vosotros.
Un abrazo Ivan y mucho ánimo!!
Por cierto Ivan, puedes escribirme a través de la Web en "Contáctanos" que está situado arriba, en una pestaña.
* YUDY
Hola Yudy, gracias por tu comentario amiga mía, que Dios también ilumine tu camino y te de mucha fortaleza de espíritu.
Un abrazo Yudy!!
* Hola Gabriel, entiendo lo que expones. Ponte en contacto conmigo a través de "Contáctanos" o a través de "Reservar sesión".
Amigo mío, yo intento ayudaros a todos los que me necesitáis gratuitamente y lo hago cuando son consejos puntuales (imaginaros cuántas horas dedico, pues sois muchos lo que me pedís ayuda, a veces no puedo contestaros a todos, pues no poseo más tiempo), pero cuando necesitan un tratamiento más exhaustivo, más profundo, donde necesito trabajar durante días o meses con el afectado, entonces podéis entrar aquí en el siguiente enlace que os expongo, para reservar visita presencial, telefónica, por medio del Skype o incluso por correo electrónico, pero de manera muy extensa y personalizada:
http://www.citas.micoach.es/
Un gran abrazo Gabriel y escúchame bien amigo mío, “no importa en el lugar en que ahora mismo te encuentres (perdido, sin ganas de nada, angustioso…), sino lo verdaderamente importante, es que sepas hacia dónde quieres ir (hacia la felicidad y el bienestar en tu vida) porque una vez tengamos el rumbo, no importa el tiempo que tardemos, sino que nuestro destino sea el adecuado.
* VERO
Eres Argentina!! Me encantan los argentinos. Conozco y tengo muchos amigos argentinos y sois estupendos.
Un gran abrazo Vero, gracias por entrar aquí y dejar tu comentario!!
* EMILY
Hola Emily, me haces muy feliz al saber que te he ayudado amiga mía.
Un enorme abrazo!!
* ORLANDO
Orlando gracias a ti por entrar aquí y dejar tus comentarios amigo mío. A través de tus líneas me trasmites que eres una persona muy grande por dentro.
Un enorme abrazo Orlando!!
* ALFREDO
Alfredo yo doy gracias a Dios porque tú te sientas mejor, porque todos vosotros a través de mis líneas, os encontréis, os notéis un poquito mejor.
Un gran abrazo Alfredo!! |
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