Hoy voy a hablar de ADICCIONES, pero ¿Qué es realmente una adicción? es un hábito que genera y crea una necesidad hacia "algo", de una manera que establece dependencia. Se considera enfermedad porque causa daños tanto físicos como psicológicos que afectan a la salud de las personas que la padecen.

Normalmente relacionamos estas adicciones con drogas, alcohol, tabaco, porros, etc. Pero no solo se queda ahí amigos....... Porque también podemos desarrollar adicción a "Actividades" o "Sustancias" que alteren el funcionamiento de nuestro organismo, por ejemplo la comida, los juegos de azar, la televisión, el deporte, incluso el trabajo (Esto pocos me imagino ;-)

Cualquier tipo de actividad que realicemos excesivamente puede ser una adicción y por lo tanto NO son sanas....... De igual manera, si nos negáramos a realizar las actividades cotidianas porque tenemos dificultades, sería también inadecuado......... Me explico: Tan malo es comer en exceso, como no comer; tan malo es realizar mucho deporte, como no realizar ninguno; tan malo es dormir demasiado, como no dormir y un largo etc.

Os estaréis preguntando......... Sí, si, pero......... ¿Cómo prevenir las adicciones?

Es cierto que hay unos factores tanto sociales como familiares que se asocian con las adicciones, pero la verdadera realidad y la decisión final depende únicamente de TI. Aun teniendo un entorno social o familiar totalmente inadecuado, podemos enfrentarnos y ganar la batalla porque todo depende de uno mismo....nadie, nos pone una pistola en la cabeza y nos obliga a hacer algo, cualquier decisión que tomemos depende de nosotros, está en nuestras manos entrar y salir, está en nuestras manos ACABAR con ellas, acabar con esa adicción para siempre.

Tenemos que fortalecernos para acabar con ellas, para enfrentarlas, para mitigarlas y eliminarlas de nuestra vida...... Todos pasamos por situaciones propicias para acabar con una adicción (soledad, desamor, abandono, etc.) en nuestras vidas no existe solo la alegría, sino que aparecen momentos de tristeza, frustración, soledad, depresión, angustia y un largo etc. Pero el problema ocurre porque en vez de recoger lo positivo de todas esas situaciones como un aprendizaje más en nuestras vidas (madurez) encontramos una vía de escape para tratar de sobrellevarlo, ignorantemente nos creemos que esa adicción nos puede ayudar, que gracias a esa adicción podemos escapar del problema........ Y lo único que conseguimos es dificultar más la posibilidad de encontrar una solución y sumar otro problema más evidentemente.

Ser fuerte y enfrentar la presión si de amigos se tratase, algunas veces el ser "reconocido" en el grupo nos lleva a caer en adicciones insanas principalmente en la adolescencia. En estos casos los adolescentes no cuentan con la capacidad adecuada para enfrentarse a la presión grupal y se deja llevar por las decisiones que ellos tomen, aun estando en contra de lo que quieren. (En estos casos los padres tenemos que actuar e intentar vigilar a nuestros hijos para que no caigan en el juego, mentalizarlos de que ellos son más inteligentes y fuertes que los otros, y que no necesitan pertenecer a ningún grupo que quieran poner en riesgo su salud)

También una cuestión muy importante para salir de una adicción es tener capacidad para conocernos, aceptarnos y valorarnos. Porque una persona que se conoce, se acepta y se valora.......... Desarrollará un poder de confianza en sus capacidades y tendrá la fuerza necesaria para tomar la mejor decisión en su vida.

Amigos tenéis que tener capacidad de enfrentaros a todas estas situaciones de crisis, los cambios existen, las crisis existen, pero la capacidad, la fuerza de voluntad para enfrentaros a todo ello TAMBIÉN EXISTE.......... Podéis hacerlo y lograrlo, os lo aseguro amigos!!! Toda la fuerza está dentro de nosotros y podéis lograr lo que queráis!!!

Tu opinión es muy importante para mí, porque me da la fuerza y vitalidad para continuar escribiendo.......... Mil Gracias.